パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは具体的にはどんなもの？
と思いますよね。
最近はだいぶ世の中にパーソナルトレーニングが認知されてきましたが、まだまだ敷居が高いように感じてる方が多くいるように感じます。
パーソナルトレーニングとは、手短に説明すると、マンツーマンの徹底指導により最短で効率よく時間の無駄なくボディメイク、筋力up、競技能力向上を図るプログラムになります。
ジムスタッフとは違い、付きっきりの徹底指導になりますので、料金はかかってしまいますが、それにみあった効果を必ず提供させて頂きます。
パーソナルトレーニングのメリット、デメリット
パーソナルトレーニングのメリットとデメリットをしっかりと説明させて頂きます。
物事には必ずメリットデメリットがあります。
ここではしっかりデメリットについても隠さず説明します。
メリット
1.効率よく時間の無駄なく自分にあったプログラムで確実に効果がでる。
2.ジムスタッフとは違い、トレーニング、栄養の知識が豊富で気になることにすぐに答えらる。
3.パーソナルセッション時以外の時間でも、メール、電話でフルサポートが可能。
言ってしまえば、あなただけの専属トレーナーという形になります。
4.日々のトレーニングによりボディメイク並びにカラダの中から健康になるので、大幅な医療費の削減に繋がる。(血圧が下がる、腰痛、ひざ痛が改善される等々)
デメリット
1.料金がジムの会費とは別にかかる。
2.予約いただいた時間での約束になるので、その為の時間拘束。
3.少なくとも数ヵ月はしっかり継続しないと、効果は非常に薄い。
パーソナルトレーニングの流れ
1.ご連絡頂き、日時を決める
2.カウンセリングにより、目標、生活習慣をお聞きしボディメイクプランを決める
3.トレーニングスタート
上記の流れになります。
パーソナルセッション時間、料金
30分3.240円
60分6.480円
120分9.720円
※初回のみどの時間枠でも、セッション時間にカウンセリングが含まれております。
クライアント様の声
過去のクライアント様の声
クライアントF様
最初は自己流でダイエットをしていて、全く体に変化がなく困ってた所に多田隈トレーナーの紹介を受けて、パーソナルトレーニングを始めました。いざ、始めると落ちなかった体重がみるみる落ちていき、明らかに筋力もupして今ではボディメイクにはまってしまいました。健康にも良いのでこれからもボディメイク頑張っていこうと思います。
クライアントM様
元々体の線が細かったのが嫌で、筋肉質な体になりたいという想いから多田隈トレーナーにパーソナルをお願いしました。最初は筋肉を付けながら脂肪を落としていくのかな？と思っていたら全く違くてびっくり。やっぱりプロに任せるのが一番だなと最初に思いました。目から鱗の情報ばかりで、最終的には自分が思ってた筋肉質なカラダになって本当にパーソナル頼んでよかったと思いました。これからも更なるパワーアップを図りたいと思っています！
みなさん！パーソナルは本当に効率よく時間の無駄がないですよ！笑
クライアントT様
前から自分なりにダイエットはしたりはしていましたが、痩せてもすぐにリバウンドしてしまっていて毎回やっては戻っての繰返しでした。多田隈トレーナーとはパーソナル関係なく普通の世間話をしているときに、リバウンドの話になり、リバウンドしないダイエット方法ありますよ。って言われてすごい興味がわいてパーソナルやることになりました。蓋を開けてみたら答えは簡単でした。しっかりウェイトトレーニングして筋肉つければ、カッコいいカラダでリバウンドしないって感じの説明を受けてトレーニング開始。やっぱりシンプルで昔から残ってるものが一番効果は大きいんだなって思いました。パーソナルでトレーニング、食事のイロハを叩きこまれてからはリバウンドはしていないです！
最後に
ただ痩せるだけなら、ジムにいかなくてもできます。
そうでなく、しっかり筋肉がついて無駄な体脂肪がないカラダを作り上げることがボディメイクです。
当パーソナルトレーニングは科学的根拠に基づいたトレーニング理論、食事プログラムにより、リバウンドのないボディメイクになります。
